صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 25 اردیبهشت 1403 - Tue, 14th May 2024
کم خوابی - صفحه دهم
بروزرسانی: 13:56
خواب زیاد این بلا را سر شما می آورد محلی صحبت کردن بازیگر زن در برنامه مهران مدیری نیما شعبان نژاد متعجب شد (فیلم) قلب از دیدگاه ابوعلی سینا (فیلم) خواب یا فعالیت، کدامیک در دفع سموم مغز موثر است؟ عواقب عجیب خواب کم یا زیاد بررسی مشکلات کم خوابی کودکان از نگاه طب سنتی (فیلم)181 - این میوه سرشار از منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه ، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات قبل از خواب بخورید
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 16:30 70857550
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 16:30 70857550
صد آنلاین |محقان دریافتند که موز منبع خوبی از منیزیم است و می تواند با شل کردن ماهیچه ها به خواب راحت شبانه کمک کند. - به گزارش صد آنلاین ، برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز ...
182 - این عادت ها خواب راحت را از شما می گیرند
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 15:38 70856739
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 15:38 70856739
صد آنلاین | خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه های کم خوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز می خوابید. - به گزارش صد آنلاین ...
183 - راهکارهای ساده برای آب کردن چربی های دور شکم
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 09:57 70850096
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 09:57 70850096
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتیین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. - 2. بیشتر ...
184 - بلایی که کمبود خواب سرتان می آورد
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 09:08 70849211
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 09:08 70849211
صد آنلاین | کمبود خواب می تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود. - به گزارش صد آنلاین ، محرومیت از خواب، کمبود خواب یا کم خوابی به معنای ...
185 - جوانانی که کم خوابی دارند، منتظر این خطر باشند
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 15:32 70842034
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 15:32 70842034
یک مطالعه جدید هشدار می دهد افرادی که در دهه 30 و 40 زندگی خود کم می خوابند ممکن است یک دهه بعد بیشتر دچار مشکلات حافظه و تفکر شوند. یک مطالعه جدید هشدار می دهد افرادی که در دهه 30 و 40 زندگی ...
186 - کمبود خواب چه بلا هایی سر بدن می آورد؟
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 15:20 70841795
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 15:20 70841795
کمبود خواب می تواند همه عملکرد های بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود. - آفتاب نیوز : محرومیت از خواب، کمبود خواب یا کم خوابی به معنای نداشتن خواب کافی است که ...
187 - با این روش چربی های دور شکم را آب کنید
وقت صبح- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 11:52 70838210
وقت صبح- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 11:52 70838210
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - به گزارش وقت صبح ، می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، ...
188 - رابطه بین کم خوابی در سنین پایین و بروز مشکلات حافظه
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 09:39 70835590
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 09:39 70835590
منبع ریمینو محققان دریافتند افرادی که اختلالات خواب را در اوایل بزرگسالی تجربه کردند، در مقایسه با افرادی که بهترین کیفیت خواب را داشتند، بیش از دو برابر بیشتر در معرض عملکرد ضعیف ...
189 - ارتباط کم خوابی در سنین جوانی با عملکرد ضعیف حافظه در میانسالی
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 08:37 70834750
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 08:37 70834750
محققان دریافتند افرادی که اختلال خواب را در اوایل بزرگسالی داشتند، در مقایسه با افرادی که بهترین کیفیت خواب را داشتند، بیش از دو برابر احتمال عملکرد ضعیف در تفکر در دوران میانسالی داشتند.
190 - 10 راهکار طلایی برای آب کردن چربی های دور شکم
مستقل آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 08:25 70834640
مستقل آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 08:25 70834640
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ - می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات کوچکی در تغذیه ...
191 - 10 اقدام ساده و سریع برای آب کردن چربی های شکم و پهلو
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 00:40 70833234
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 00:40 70833234
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن ...
192 - این 10 اقدام ساده را انجام دهید و چربی های دور شکمتان را آب کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 11:36 70823438
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 11:36 70823438
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن ...
193 - با این کارهای ساده چربی های دور شکم تان را مثل کوره آب کنید
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 09:53 70821345
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 09:53 70821345
صد آنلاین | دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - به گزارش صد آنلاین ، می توانید بدون رفتن به باشگاه ...
194 - 10 راهکار ساده برای آب کردن چربی های دور شکم
پارسینه- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 17:30 70815079
پارسینه- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 17:30 70815079
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات ...
195 - با 10 اقدام ساده چربی های دور شکم را آب کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 17:22 70814951
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 17:22 70814951
می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات کوچکی در تغذیه و سبک زندگیتان، چربی اضافی شکم را کم کنید. 1. غذای کم در وعده های زیاد بخورید خوردن وعده های غذایی کوچک تر و ...
196 - کمبود خواب منجر به چه می شود؟ / توصیه های مهم برای خواب هر گروه سنی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 13:51 70799136
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 13:51 70799136
به گزارش زیرنویس، زمانی که ذهن انسان در حال استراحت است بدن به فعالیت خود ادامه می دهد. در طول این مدت بدن ماهیچه هایی که در طول روز فرسوده شده است را بازسازی کرده و سمومی که در هنگام ...
197 - با این 10 اقدام ساده چربی های دور شکم را آب کنیم
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 10:26 70796968
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 10:26 70796968
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، - دوست دارید چربی دور ...
198 - نگران نباشید ! بدون ورزش کردن چربی دور شکم را آب کنید
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 09:53 70796613
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 09:53 70796613
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتیین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذا هایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند - دوست ...
199 - کم خوابی چه بلایی سر اقتصاد یک کشور می آورد؟
اکو ایران- بین الملل- 4 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 09:13 70796209
اکو ایران- بین الملل- 4 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 09:13 70796209
کم خوابی یک معضل بسیار جدی در بسیاری از کشورهای شرقی است و این مشکل تا جایی پیشرفته که به تولید ناخالص داخلی برخی کشورها نیز ضربه زده است. - اکوایران یک سایت چند رسانه ای است که اخبار، اطلاعات،
200 - بدون ورزش شکمت رو آب کن! | آب کردن چربی شکم با رعایت این 10 مورد
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 00:27 70794940
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 00:27 70794940
چربی شکم، نوعی چربی است که در اطراف شکم و اندام های داخلی ذخیره می شود. این نوع چربی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، و برخی از انواع سرطان را افزایش می دهد. - خوردن ...
اخبار داغ:
دور دور محمدرضا گلزار با موتورسیکلت لاکچری اش/عجب عشقی می کنه آقای بازیگر!!
برنامه فوتبال برتر تکلیف «کرنر منجر به گل» استقلال مقابل فولاد را روشن کرد (ویدئو)
فیلم کتک زدن یک زن توسط مأمور فراجا /مامور خاطی معلق و بازداشت شد
جزییات وام تشویقی ازدواج برای دهه شصتی ها
دردسر بزرگ نساجی برای استقلال
فوری؛ واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان با افزایش 40 درصدی!
عکس| گلزن استقلال امباپه شد
علت واریز نشدن یارانه اردیبهشت برای دهک های 1 تا 3 چه بود؟
رونمایی حسین حسینی از خوشحالی جدیدش
فوری/آخرین خبر از واریز مستمری مددجویان بهزیستی امروز 25 اردیبهشت
جدول حقوق بازنشستگان در اردیبهشت با تغییرات بزرگ
ویدئو| کنایه سنگین بهرنگ علوی به استقلالی ها
واکنش دور از شان همایون شجریان به صحبت های امین فردین!
فرمول نوبت دهی در واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/جدول
عکس جدید خداداد عزیزی در کنار همسر جوان و زیبایش| خداداد عزیزی بالاخره عکس همسر و دخترش را منتشر کرد
تاریخ دقیق پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
تعیین تکلیف تعطیلی «شنبه ها» تا آخر هفته
مأموری که برخورد غیرقانونی با یک زن داشت بازداشت شد
شبکه یک سیما: سریال رخنه /بیوگرافی این سریال جدید
حملات موشکی روسیه تشدید شد/ پدافند هوایی اوکراین ناکام ماند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
کارکنان دولت
همسان سازی حقوق
همایون شجریان
کمیسیون اجتماعی
خداداد عزیزی
شورای نگهبان
نیروهای شرکتی
فرزاد مجیدی
میز مذاکره
شهر ودید هشتگرد
فرنوش جعفری
جان ولز
گازسوز کردن خودرو
نمایندگان آژانس
مسابقه شترمرغ سواری
علاونه
محبوبه خورشیدی
گل برونو فرناندز
لیگ کشتی آزاد ایران
غیر علنی
میتیولن
مصدومیت فرشید اسماعیلی
چه شیرین
آزادسازی اسرای یمنی
حقابه کشاورزان
تحریم ها
فناوری و اطلاعات
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
نمایندگان مجلس
تسهیلات تشویقی
نساجی قائمشهر
کمیسیون تلفیق
معاون آموزشی
واریز یارانه
افزایش حقوق بازنشستگان
مجمع تشخیص مصلحت نظام
اطلاع رسانی
جواد نکونام
متناسب سازی
جمهوری اسلامی ایران
دستگاه های اجرایی
عضو کمیسیون تلفیق
بازنشستگان کشوری
مرکز اطلاع رسانی
تعویض پلاک خودرو
مجمع تشخیص مصلحت
یارانه معیشتی
پرداخت یارانه
گزارش کمیسیون
برنامه تمرینی
جمهوری اسلامی
قانون برنامه
گلزن استقلال
منابع انسانی
کاپیتان سابق
توسعه مدیریت
پس از پیروزی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
حادثه هواپیمای اوکراینی
فرمانده انتظامی استان
صندوق های بازنشستگی
برنامه فوتبال برتر
پایگاه خبری تحلیلی
شایعات فضای مجازی
بازی های لیگ برتر
پیشکسوت پرسپولیس
فرمانده انتظامی
صندوق بازنشستگی
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
نیما شعبان نژاد
معاون امور زنان
فوتبال استقلال
امیر قلعه نویی
زنان و خانواده
دستور کار مجلس
ارائه تسهیلات
دور دور محمدرضا گلزار با موتورسیکلت لاکچری اش/عجب عشقی می کنه آقای بازیگر!! برنامه فوتبال برتر تکلیف «کرنر منجر به گل» استقلال مقابل فولاد را روشن کرد (ویدئو) فیلم کتک زدن یک زن توسط مأمور فراجا /مامور خاطی معلق و بازداشت شد جزییات وام تشویقی ازدواج برای دهه شصتی ها دردسر بزرگ نساجی برای استقلال فوری؛ واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان با افزایش 40 درصدی! عکس| گلزن استقلال امباپه شد علت واریز نشدن یارانه اردیبهشت برای دهک های 1 تا 3 چه بود؟ رونمایی حسین حسینی از خوشحالی جدیدش فوری/آخرین خبر از واریز مستمری مددجویان بهزیستی امروز 25 اردیبهشت جدول حقوق بازنشستگان در اردیبهشت با تغییرات بزرگ ویدئو| کنایه سنگین بهرنگ علوی به استقلالی ها واکنش دور از شان همایون شجریان به صحبت های امین فردین! فرمول نوبت دهی در واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/جدول عکس جدید خداداد عزیزی در کنار همسر جوان و زیبایش| خداداد عزیزی بالاخره عکس همسر و دخترش را منتشر کرد تاریخ دقیق پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تعیین تکلیف تعطیلی «شنبه ها» تا آخر هفته مأموری که برخورد غیرقانونی با یک زن داشت بازداشت شد شبکه یک سیما: سریال رخنه /بیوگرافی این سریال جدید حملات موشکی روسیه تشدید شد/ پدافند هوایی اوکراین ناکام ماندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی کارکنان دولت همسان سازی حقوق همایون شجریان کمیسیون اجتماعی خداداد عزیزی شورای نگهبان نیروهای شرکتی فرزاد مجیدی میز مذاکره شهر ودید هشتگرد فرنوش جعفری جان ولز گازسوز کردن خودرو نمایندگان آژانس مسابقه شترمرغ سواری علاونه محبوبه خورشیدی گل برونو فرناندز لیگ کشتی آزاد ایران غیر علنی میتیولن مصدومیت فرشید اسماعیلی چه شیرین آزادسازی اسرای یمنی حقابه کشاورزان تحریم ها فناوری و اطلاعات وزیر علوم، تحقیقات و فناوری نمایندگان مجلس تسهیلات تشویقی نساجی قائمشهر کمیسیون تلفیق معاون آموزشی واریز یارانه افزایش حقوق بازنشستگان مجمع تشخیص مصلحت نظام اطلاع رسانی جواد نکونام متناسب سازی جمهوری اسلامی ایران دستگاه های اجرایی عضو کمیسیون تلفیق بازنشستگان کشوری مرکز اطلاع رسانی تعویض پلاک خودرو مجمع تشخیص مصلحت یارانه معیشتی پرداخت یارانه گزارش کمیسیون برنامه تمرینی جمهوری اسلامی قانون برنامه گلزن استقلال منابع انسانی کاپیتان سابق توسعه مدیریت پس از پیروزی همسان سازی حقوق بازنشستگان حادثه هواپیمای اوکراینی فرمانده انتظامی استان صندوق های بازنشستگی برنامه فوتبال برتر پایگاه خبری تحلیلی شایعات فضای مجازی بازی های لیگ برتر پیشکسوت پرسپولیس فرمانده انتظامی صندوق بازنشستگی علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس نیما شعبان نژاد معاون امور زنان فوتبال استقلال امیر قلعه نویی زنان و خانواده دستور کار مجلس ارائه تسهیلات
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
